秋の味覚③
「きのこごはん」 「きのこ」 日本には何種類のきのこが あると 思いますか？ なんと❗️ 4000種類以上‼️ その中で 食べられるきのこは約100種類で 一般的に食べられているきのこは たった15種類だそうです 秋に […]
寒い季節の 腸活鍋~きのこ鍋~
先週 羽鳥慎一モーニングショーで腸内フローラの最新研究について扱われていました。 これからの季節の寒暖差で、 自律神経が乱れ腸内環境が悪化するそうで 秋冬は便秘になりやすいとのこと、、、 その対策としてこれからの季節の […]
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