さつまいもの収穫をしました！
今年のさつまいもは暑さのせいで収穫量があまり良くないと 周りからは聞きましたが結構たくさんとれました(*^▽^*)♪ 一気にスコップで掘らずに、 周りから少しずつ掘り起こしていくのがひと手間です。 さつまいもは収穫してし […]
秋の味覚①
さつまいもは 旬が10月~1月の野菜です さつまいもの成分で 特に嬉しい成分は ・食物繊維-さつまいもが 便秘にいいといわれる理由は 食物繊維が 豊富だから 水溶性食物繊維は 余分な糖質や脂質をキャッチして腸内環境を整え […]