寒い季節の腸活鍋
最後は豆乳鍋です。
豆乳には、女性に嬉しい「美肌ホルモン」といわれる
エストロゲンの働きを補う
イソフラボン✨
アンチエイジングの手助けになる
サポニン✨
脳や神経細胞に多く含まれる「細胞膜」の主成分で 生活習慣病の予防につながる
レシチン✨
ダイエットの味方 大豆たんぱく質✨
そして腸内環境を整える善玉菌の栄養源
オリゴ糖✨
と それだけで お腹一杯食べても
罪悪感を 感じなくて良いくらい(？)
嬉しいところばかりの豆乳を使った豆乳鍋😋
鍋には鳥ミンチで作った鶏だんごを
入れてヘルシーに✨
シメはパスタを入れてカルボナーラ風に😋
腸活鍋を食べて快適な冬を過ごしたいですね😊
サビ絞りラスター緑8号 IH土鍋（直火にも対応）
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